气血虚到气血足有哪些表现？
一、气血两虚症候
气虚：精神疲乏、肢体困倦、气短懒言、舌苔薄白、舌胖有齿痕。 血虚：头晕目眩、面苍白、唇色发白、失眠心悸、经量少、颜色淡、痛经。 气血两虚：除上述症状外，还有贫血、畏冷、手脚冰凉，夜尿多等症状出现； 二、建立正确的补气血的观念 1、慢慢需要知道身体色斑除了和气血不足有关以外，肝胆经的不通也是一个重要因素，所以有时候“疏通”比“补”可能更有效。 2、不是身体乏力、头晕就是气血不足，引起身体乏力的因素很多，只有不到三分之一和气血不足有关。
三、气血关系 名家论述 张锡纯《医学衷中参西录》：“人之元气，根基于肾，萌芽于肝，培养于脾，积贮于胸中为大气，以 斡旋全身。” 记得中年挑灯夜读《景岳全书》，每多启发，结合平日临诊所遇诸多问题，常有心驰神往之感。见其治“阳虚伤寒”用理阴煎和大温中饮；治“阴虚伤寒”用补阴益气煎，三方均用熟地、当归以补精血。 再读到景岳谓仲景治伤寒用小柴胡之属补气而散，“至若阳根于阴，汗化于液，从补血而散，而云腾致雨之妙，则仲景犹所未及”时，每每禁不住啧啧叫好，拍案称绝。 郭贞卿 正如李梴在《医学入门》中对肾气的论述：“人两肾中间，白膜之内，一点动气，大如筋头，鼓舞变化，大阖周身，熏蒸三焦，消化水谷，外御六淫，内当万虑，昼夜无停。”如果按照一般的概念，认为卫气为水谷之气中浊者（仅仅如此），没有肾间动气的参与，这种浊气就不可能变为一种骠悍之气，因而也就不可能全部承担卫气的诸种功能。《灵枢·本神篇》云：“阴虚则无气。”《素问·阴阳应象大论》亦指出“精化为气”，张景岳提出“体用一原，显微无间”之说，认为“凡精血之生，皆为阳气”。因此，肾精所化之气，就是肾间动气，它与水谷之气中的浊气相结合后就成为卫气，内温脏腑，外御六淫。肾精所化之气从下焦升至中焦，与水谷之气的浊者相结合，再升至上焦，通过肺的宣布作用而达于肌表，就能固护肌表，抵御外邪。了解这些过程和关系，就很容易理解张聿青一段话的实质含义。张氏的这一段话是：“肺合皮毛，毫有空窍，风邪每易乘人，必得封固闭密，风邪不听侵犯。谁为之封、谁为之固哉？肾是也。经云：'肾者，主蛰，封藏之本，精之处也。’则知精气闭蛰于内，表气封固于外。”所以肾本空虚，往往是造成表气不固，容易感冒伤风的原因，就在于“卫出于下焦”之故。郭贞卿 《景岳全书》中记载：“气主阳而动，血主阴而静，补气以人参为主，而芪、术但可佐辅；补血以熟地为主，而芎、归但可为之佐……诸经之阴血虚者，非熟地不可。”《万病回春》诸病主药：补血须用当归、生地为主，补阴须用当归、熟地为主；
四、几种常见的补气血中成药 1.当归补血丸 它其实只有两味药组成，分别是当归和黄芪，但可以起到气血同补的效果，因为当归擅长补血，而黄芪最擅长补气，这两者结合不光补气血，通气血，还能补益脾胃，像身体虚弱、经常食欲不振、头晕眼花、或者入睡困难容易醒等气血虚引起的心神失养是有不错的效果！ 2.八珍丸 八珍丸原方叫做八珍汤，主要就是针对气血两虚人创造的方剂，像经常脸色发黄、感觉身体乏力，容易心慌心悸，稍微一动就喘，没力气的人，尤其是女性可能还有月经失调，月经量少色淡的问题时，参考八珍丸是最好的，它能养血补血、健脾益气，有助于改善这些症状。 3.生血宝颗粒 这作用就更广泛了，因为它不光补气血，还能补肝肾、养精血，像气血它是负责滋养五脏六腑的，所以很多气血亏损太久的人，可能还会出现肝肾亏虚或者其他脏腑亏损的情况，如果说你平时不光老是疲惫乏力，不想动，出现些心慌心悸，头晕眼花，或者免疫力低下、易生病的问题，还总是动不动就腰膝酸软无力，腰疼腿疼，容易腿脚手脚发麻，那就可以参考它，补气血的同时补益肝肾，让肝肾精血充养筋骨腰腿。 生血宝合剂：桑葚、制何首乌、女贞子、旱莲草、黄芪、狗脊、白芍。 它的功效，说明书上写滋补肝肾，益气养血，气不足了，血不足了，阴不足了，可以用它补一补。 注：适合肝肾阴虚，气血不足偏肝血不足、腰膝酸软兼腰疼的人可以参考，痰湿体质和湿热内蕴慎用。 4.阿胶补血口服液 血为阴，气血亏虚后会引起的各种复杂的问题，除了刚才提到的外，还可能出现血虚伤阴的情况，而这个药呢，就是在补气血的同时，补益肺阴的，像有的人，如果不光有体弱容易感冒，头晕心慌，气短乏力，脸色淡白等气血虚的症状，还经常咳嗽咳喘，干咳无痰，那就可以参考这个药，帮助缓解这些不适。 5.归脾丸 心脾两虚：是指心血不足和脾气虚弱共存的证候。以心悸怔忡、失眠多梦、健忘、食少、腹胀、大便稀溏、倦怠乏力、或见崩漏、便血、皮下出血、舌淡、脉细弱等为主要表现。 治宜益气补血，健脾养心； 心脾两虚证的治疗以补益心脾为大法，可选用归脾汤。但若以气虚为主，则病变多偏于脾虚，治宜补益脾气，方选参苓白术散等; 若以血虚为主，病变部位多偏于心虚，治宜补养心血，方选养心汤、补心丹等。 像证型复杂，不属于单纯气血虚的人，如果单纯补气血效果就不明显，另外提醒大家，每个人的情况不同，证型也各有区别，如果药不对证，那吃再多都没效果，所以不要跟风用药，及时线下就医，辩证用药。
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